牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，它往往会反复发作。患者在受到一些特定因素的刺激后，例如疲劳、情绪不稳（压力）、过度纵欲、环境气候变化等，牛皮癣易于发生。虽然这种疾病目前无法彻底治愈，但是可以通过日常保健和治疗方法来控制症状。
牛皮癣与寒冷有什么关系？
寒冷天气可能导致牛皮癣发作，而温暖的天气能够缓解牛皮癣的症状。这是因为在寒冷的环境中，皮肤细胞失去水分，变得干燥。皮肤表面与空气之间的垫密度会变小，刺激神经末梢产生不适感。这样就会刺激皮肤细胞增殖，加剧了牛皮癣的症状。此外，寒冷的空气还会降低皮肤表面的 pH 值，进一步刺激 keratinocyte 的自我增殖。因此，在寒冷天气里，人们宜多穿衣服，保持体温平稳，以减少皮肤因寒冷致病的机会。
如何预防牛皮癣在冷天发作？
预防牛皮癣发作的关键在于加强日常护理，并注意保暖。以下是一些有效的方法：
1.避免使用过度的肥皂和热水。使用皂和热水清洗皮肤会引起皮肤干燥、粗糙、红肿，可以选择使用非皂性清洁剂或温水清洗。
2. 使用保湿霜。病人在冬季应用油性大的霜剂即可起到相应的效果。
3. 温暖的环境。可以使用电热被或空气清洁器来改善室内环境。
4. 不要穿紧身贴身的衣服，这样会捆绑皮肤，引起局部压迫伤口和雪上运动（如滑雪、冰壶）等运动时要避免受凉，并注意刮风下雪的天气在户外活动时做好防护。
5. 饮食上应注意平衡膳食，不要过多摄入刺激性食品（如辛辣食品、油腻食品）。
6. 保持一个良好的心态。乐观开朗，心情愉悦，避免忧虑、压力等负面情绪。
牛皮癣患者在冬季应当注意什么？
寒冷的天气会引起牛皮癣症状加重，造成不适和苦恼。以下是一些特别需要注意的事项：
1.保湿：肌肤在冬天流失水分快速，所以需要多做保湿。为皮肤多次涂上厚厚一层油性霜剂，有助于减少水分丢失和皮肤瘙痒、干燥等不舒服的感觉。
2.温度调节：人体在寒冷天气下会自然分泌血管收缩素，导致微血管病变，而加重牛皮癣症状。穿上温暖的羊毛或棉织物，以保持体温，可以有效地降低症状发生的机会。
3.日常饮食：不要贪吃过多的辛辣食物，肉类应以植物类蛋白为主，可以增强皮肤的抵抗力。
4.锻炼保持良好心态：适量锻炼，促进血液循环和皮肤更好的呼吸，并尽量保持良好的心态，减少病情可能带来的负面影响。
5.就医求助：如果牛皮癣症状严重，或者不太清楚怎样自己管理，建议尽快就医，根据病情择优选择治疗方法。
